文章重点关注因年龄而导致的认知能力下降。随着年龄的增长，大脑的结构和功能会发生变化，可能会影响记忆力、注意力和执行功能。然而，研究表明，保持活跃的生活方式、参与认知活动和保持社会联系等干预措施可以减轻这些认知能力下降。此外，营养和睡眠等因素也可能在维持认知健康方面发挥作用。通过了解这些年龄相关变化及其应对措施，人们可以采取积极主动的方法来保持或改善他们的认知功能。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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