该文章概述了如何提高学习和记忆能力的技巧。它强调了积极参与、设定目标、主动回忆、分块信息、联系信息、使用视觉辅助、自我测试、睡眠以及冥想等方法的重要性。文章建议将这些技巧整合到学习过程中,以增强理解、记忆和整体学习成效。 (注:系统自动识别,请以正文为准。)
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