文章概述：\n\n本文强调了在压力和不确定的情况下保持心理健康的必要性。它表明压力会影响身体和精神健康，并提供应对技巧，如正念、自我保健和寻求专业帮助。文章还建议创建应对机制并构建一个支持系统，以在困难时期提供韧性和支持。通过遵循这些策略，我们可以培养心理健康并减轻压力的影响。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
标签： 人事考试信息
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