本概述重点介绍了过量互联网使用与心理健康之间的关联。研究表明，沉迷于互联网的个体会面临焦虑、抑郁和注意力缺陷等心理问题。此外，社交媒体的使用也与较高的网络欺凌和网络成瘾风险相关。研究还发现，数字排毒和治疗干预可以有效减少上网时间并改善心理健康。因此，减少过量互联网使用至关重要，以维护心理健康和总体福祉。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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