本文强调了平衡工作和生活的必要性，认为达到和谐可以带来更好的健康、生产力和个人满足感。它建议设定界限、优先考虑任务、委派责任和利用技术来有效管理时间。该文还探讨了营造支持性工作场所的重要性，从灵活的工作安排到鼓励休假等。通过采取全面的方法，员工和雇主都可以体验更充实的工作和个人生活。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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