文本概述:\n\n该文本强调了在各个方面保持健康和平衡的重要性,从身体到心理到精神。它指出身体健康需要规律运动和健康饮食,而心理健康则需要管理压力、保持积极的心态和寻求支持。精神健康包括连接感、目的感和对生活的意义感。文本强调了自我保健的重要性,并建议人们在需要时寻求专业帮助。 (注:系统自动识别,请以正文为准。)
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