本文强调了保持身心健康的必要性，认为它可以改善整体幸福感、能量水平和认知功能。身心健康之间的联系被强调，身心练习，例如瑜伽、冥想和正念，被认为是有益的工具。此外，文章强调了健康饮食、充足的睡眠和社交互动等生活方式因素，这些因素在维持身心健康中也起着至关重要的作用。通过培养身心健康，个人可以体验更充实、更有活力的生活。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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