该文章为一篇指南，指导如何克服自卑感和提高自信心。它强调了建立积极的自我对话、设定实际的目标、庆祝成功和从失败中学习的重要性。该指南鼓励读者寻找支持系统，并进行自我保健，例如冥想、正念和锻炼。最后，它强调了自我接受的重要性，并建议通过爱自己和自己的不完美，来建立持久的自信心。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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