本文强调了保持健康的积极方面，包括延长寿命、提高生活质量以及减少医疗费用。通过改善饮食、定期锻炼和戒烟等健康行为，个人可以显着提高自己的健康和幸福感。健康的生活方式不仅可以带来个人利益，还可以使社区受益，例如通过降低医疗保健成本和增加生产力。总体而言，保持健康至关重要，因为这不仅对个人有益，而且对整个社会也有益。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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