本文主要讨论了如何提高工作效率的方法。首先，强调了时间管理和任务优先级的重要性，建议制定计划并遵循“四象限法则”来区分紧急和重要的任务。其次，提出了避免拖延的策略，如设定明确的目标、分解大任务为小步骤以及使用番茄工作法来保持专注。最后，强调了休息和恢复精力的重要性，以维持长期的工作效率。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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