本概述将上面叙述的丰富信息浓缩为 100 字。\n\n本文探讨了信息过载的概念，即数字时代个人因不断接触海量信息而面临的挑战。它强调了信息过载对认知功能和心理健康的影响，包括注意力分散、记忆力下降和焦虑。本文也提到了管理信息过载的策略，例如信息饮食、数字断舍离和培养批判性思维。通过实施这些策略，个人可以减轻信息过载，改善认知健康和整体福祉。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
标签： 人事考试信息
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