本概述对原始内容进行了简要总结，重点关注关键信息点。\n\n该文章讨论了如何有效进行自我批评。自我批评是有益的，因为它有助于识别错误、促进行为改变和提高表现。自我批评的有效方法包括：避免总括性陈述、寻找具体证据、保持开放的心态以及寻求外部反馈。通过采用这些策略，个人可以进行建设性的自我批评，从而促进个人成长和改进。 (注：系统自动识别，请以正文为准。)
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